Dagen på ét blik
Se, hvor meget du har spist, og hvor meget der er tilbage. Ringen viser fordelingen af protein, kulhydrat og fedt, og ugestrimlen viser, hvilke dage du ramte målet.
390kcal tilbage
- Protein 128 g
- Kulhydrat 170 g
- Fedt 65 g
Kalorie-app med fotoTag et billede.
Byg sunde vaner.
Portion er en kalorie-app, der finder maden på billedet, skønner hvor meget der er, og henter kalorier og makroer fra den danske fødevaredatabase. Har den ramt ved siden af med en portion, retter du grammene, før du gemmer.
Sådan virker det
Fra tallerken til tal på tre trin
01Tag et billede
Peg kameraet mod tallerkenen, eller vælg et billede fra din kamerarulle.
- Frikadeller180 gGrøn salat60 gRemoulade20 g02
Portion finder maden
AI'en genkender fødevarerne og skønner, hvor mange gram der er. Kalorier og makroer slår Portion op i Frida.
- Frikadeller150 gI alt422 kcalGem måltid03
Ret og gem
Ret grammene, byt en fødevare ud, eller tilføj en, du glemte. Når du gemmer, kommer måltidet med i dagens overblik.
Funktioner
Hurtig nok til, at du bliver ved
En kalorietæller virker kun, hvis du bruger den hver dag. Derfor kræver et måltid et billede og et tryk på Gem, og resten af appen holder sig til det, du skal bruge for at ramme dit mål.
Tal fra den danske fødevaredatabase
Næringsværdierne kommer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets database. Derfor kender Portion også rugbrød, leverpostej og frikadeller.
Følg vægten over tid
Skriv din vægt ind, når det passer dig. Grafen viser udviklingen, og kaloriemålet justeres, når vægten ændrer sig.
79,6 kg−4,6 kg på 12 uger
Søg selv, når det er hurtigere
Havregrynene om morgenen behøver ikke et billede. Søg i databasen, vælg gram eller stykker, og genbrug dine seneste.
Søg fødevare
Seneste
Havregryn60 g · 223 kcal
Rugbrød med æg1 stk · 235 kcal
Laks, bagt125 g · 260 kcal
Du kan rette alt, AI'en foreslår
Et billede viser ikke, hvor meget der gemmer sig i en skål, så gram-skønnet kan ramme ved siden af. Efter et scan retter du gram, fødevarer og måltidstype, før du gemmer.
Priser
Gratis at komme i gang
Det meste er gratis. Plus er til dig, der scanner alt og vil have en madplan, der passer til dit mål.
Gratis
Til at tælle kalorier hver dag
0 kr.
- 5 AI-scans om dagen
- Ubegrænset manuel tilføjelse
- Dagsoverblik med kalorier og makroer
- Vægt-tracking og personligt kaloriemål
- Eksport af dine data
Portion Plus
Til dig, der vil have en plan
59 kr./ md.
eller 649 kr. om åretspar 59 kr.
- Fri scanning af alle måltider
- AI-madplaner, der rammer dit kaloriemål
- Ny plan, når dit mål ændrer sig
- Alt fra Gratis
Plus lanceres efter appen. Fornyes automatisk og kan opsiges når som helst i App Store eller Google Play.
Godt at vide
Spørgsmål om kalorie-appen
Hvor præcist er et scan?
Det er et skøn. AI'en genkender fødevarerne og skønner portionen ud fra billedet, og det er især gram-skønnet, der kan ramme ved siden af. Næringsværdierne slås op i Frida, så når grammene passer, passer tallene også. Derfor kan du rette gram og fødevarer, før du gemmer.
Er Portion gratis?
Ja. Du får 5 AI-scans om dagen og kan tilføje mad manuelt så meget, du vil. Portion Plus med fri scanning og madplaner kommer senere og bliver frivilligt.
Hvad sker der med mine billeder?
Billedet sendes til analyse hos vores AI-leverandør, så maden kan genkendes. Vi gemmer kun en lille miniature af billedet, så du kan se dine måltider, aldrig det fulde billede. Sletter du din konto, sletter vi også alle miniaturer.
Hvor kommer næringsdata fra?
Fra Frida, DTU Fødevareinstituttets database over danske fødevarer (version 5.5, CC BY 4.0). Vi bruger ikke AI'ens egne kalorietal.
Kan jeg bruge Portion uden at scanne?
Ja. Du kan søge i fødevaredatabasen og tilføje mad i gram eller stykker. Dine seneste fødevarer ligger klar, så det går hurtigt at registrere det, du ofte spiser.
Hvordan bliver mit kaloriemål beregnet?
Ud fra dit køn, din alder, højde, vægt og dit aktivitetsniveau (Mifflin-St Jeor), justeret efter dit mål og det tempo, du vælger. Du kan altid rette målet selv.
Kan jeg få mine data ud eller slette dem?
Ja. Under Profil → Konto og data kan du eksportere alle dine data og slette din konto. Sletter du kontoen, forsvinder alt, også billederne.
Er Portion et medicinsk redskab?
Nej. Portion er et hjælpemiddel til at holde styr på, hvad du spiser, og erstatter ikke rådgivning fra læge eller diætist. Har du en spiseforstyrrelse eller en sygdom, hvor kosten betyder noget, så tal med din læge først.
Næste måltid er et godt sted at starte
Portion kommer snart til iPhone og Android. Skriv dig op, så får du besked, når den kan hentes.